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供卵自怀需要检查哪些内容&那一家做代孕权威,孕期水肿的原因消水肿有方法吗

发布时间:2024-04-24  浏览量:271

弱精一定要做试管吗

大部份准妈妈都发生过水肿现象:有些只是轻微的足部水肿,有些则是严重的全身性水肿,甚至连手指也水肿、脚和手指关节酸痛无力而影响到日常生活。水肿时可能会造成脸、手、脚或足部有紧绷或胀的感觉,甚至在按压后会凹陷(塌陷性水肿)。那么每个孕妇都会水肿吗?为什么会水肿呢?准妈妈如何预防水肿?若发生水肿现象如何舒缓呢?

孕期水肿通常发生在什么时候

孕期水肿多发生在怀孕中期以后,大概怀孕5、6个月开始,最早有在怀孕16周出现,不过机率较小。

孕期水肿通常发生在那些部位

水肿会使手围、脚围增加,戒指、鞋子变紧而造成不舒服,脸部也可能比较浮肿,严重时甚至会头痛、视力模糊。

水肿分为二种类型,分别是生理性水肿及病态性水肿:

生理性水肿:通常发生在膝盖以下,生产后自然会恢复。

病态性水肿:较具有危险性,若发现水肿位置越来越高,或已经是全身性水肿,且合并有血压高、蛋白尿,或准妈妈原本就有肾脏病变、心血管疾病,就必须进一步治疗。

准妈妈若发生妊娠高血压,并合并有蛋白尿或全身性水肿(两种症状中任何一种),就构成「子痫前症」(俗称妊娠毒血症)的诊断标准,必须配合医生建议采取药物治疗,并且密切监测胎盘功能,以免影响胎儿发育,造成生长迟滞,甚至威胁到准妈妈及胎儿的生命。

孕期水肿的原因

怀孕时期发生的水肿大概有以下几点原因:

1、因为子宫变大,造成静脉回流变差、血液循环不好所造成。

2、怀孕后因荷尔蒙变化、黄体素增加、肾上腺以及胎盘荷尔蒙激素的改变,使得血液中蛋白减少,加上渗透压的关系,水分跑到血管外而造成积水,进而导致水肿。

3、饮食的改变,如盐份摄取过多、钠钾离子不平衡也会有影响。

怎么预防避免孕期水肿

1、坐姿时,可在桌子下放一矮凳,抬高腿部,也就是尽量采L型坐姿。

2、躺姿时,建议以左侧躺为主,可着弹性袜睡觉。

3、避免长时间站立或步行。

4、抬腿运动,以舒服的角度及姿势为主。

5、洗澡后按摩,泡足部浴,或按摩穴道-如涌泉穴及太冲穴;可以做简易按摩,增进我们淋巴的循环。

6、饮食避免高盐、高油或罐头食品。

7、散步,由于肌肉的收缩能够使静脉血液循环回到心脏,所以对浮肿状况能有所预防。

预防孕期水肿的茶饮车前草茶

选择含根茎叶的全株车前草(青草行可买到),一天取用20〜30克,以1500㏄热开水冲泡,分多次饮用。

车前草,别名:五筋草、五根草、车轮草。其味甘、性寒。具利水消肿功能,并有镇咳、止泻、清热、杀菌、明目、化痰等作用。

注意事项:车前草药性寒凉,不宜过量,否则易引起腹泻或伤害肝肾。建议服用车前草应依据本身的体质及状况和所得病症酌情食用,在中医生的建议及处方下服用。

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决明子茶

10〜15克已炒熟的决明子以开水冲泡,一天泡3次当茶饮。

决明子药味甘、苦,药性寒凉,具清热明目、利水通便功能,饮用约2、3天后大便会变得稀软,可将水份带出体外;大便变软后,冲泡的量可减少为3〜5克,等水肿消除就要停止饮用。

注意事项:决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

适宜搭配:枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花。

赤小豆汤

中药行买些许赤小豆,加水煮成赤小豆汤食用。

赤小豆又名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆,是豆科植物。

味道甘、酸,性味平,具利水、消肿、解毒功效。《本草纲目》说其性下行,能通小肠、利小便、去肿胀,另外〈赤小豆〉有调经、通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅,疗效确切。

预防孕期水肿的食疗

白菜银鱼汤:取适量大白菜洗净,加银鱼(吻仔鱼)一起煮成汤食用。

大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多,咽喉肿痛等症。含有丰富的维他命C、钾、镁、非水溶性膳食纤维等营养素。

银鱼的钙质丰富,且含有维生素A、维生素C、纳、磷、钾等营养素,加上鱼骨极细软,可轻易被人体消化吸收,对人体骨骼发育十分有益处,适合婴幼儿、孕妇及老年人食用,可增强胃本。

冬瓜猪肉汤:冬瓜300克、瘦猪肉100克,将冬瓜洗净切块,猪肉切丝,一起炖煮再做适当调味。

冬瓜具补肾、利尿之效。据《本草纲目》记载,冬瓜可治疗消渴不止、浮肿喘满、痔疮肿痛、热毒、痱子。

猪肉含有蛋白质、钠、铜、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B、烟碱酸、铁、钙、磷、钾等营养素。能帮助修复身体组织、加强免疫力、保护器官功能。

牛肉绿豆汤:牛肉500克、绿豆100克、山楂6克,牛肉切块加绿豆、山楂一起炖煮成汤,调味后将山楂取出再食用。

黄牛肉高蛋白、低脂肪,具温补脾胃,益气养血,强壮筋骨,消肿利水。主治脾胃阳虚,院腹疼痛,泄泻,水肿;精血亏虚,消瘦乏力,筋骨酸软等。

绿豆丰富的维他命A、B、C可促进肝汁分泌,帮助肝脏运作。绿豆味甘,性凉。入心、胃经。具有清热解毒、消暑利水的功效。《本草纲目》介绍,煮食绿豆可消肿下气,清热解毒,消暑止渴,调和五脏,安精神,补元气,润皮肤。

引起孕期水肿的原因很多,包括久站久坐、饮食习惯、妊娠高血压、贫血、营养不良等,都有可能造成水肿现象,在选择改善的方式之前,最好先请医师诊断来找出原因,先针对原发疾病做处置,尤其孕期太早出现水肿或水肿范围很广时,更要积极做进一步检查。发生孕期水肿现象时最好能依据医生建议再配合食疗、茶饮或简单的动作加以辅助,就可以有效缓解水肿,轻松度过怀孕期。

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参考资料